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今天教大家做信封剪貼本
這是Mel上次師訓時做的作品
大家認真聽講中
很期待今天的課程
嘗試做做看
很認真喔
很仔細喔
這是Joanne老師做的旅遊剪貼本
紀錄了去琉球的全家旅遊點滴
好珍貴的手作紀錄
童年的紀錄
大家一起切磋討論
好投入呢
相互觀摩一下
老師們今天的作品
老師們今天的作品 好可愛
還有許多放置的功能
這是專做剪貼本的工具
奪標手也準備好了
大家團結一致
共同備戰
先暖身
鬆鬆肩膀
拉拉筋
相互拉筋避免運動傷害
暖身很重要喔
很整齊一致
這就是氣勢
努力練習中
勇猛喔
練習中場休息一下
相互協助
隊員們的互助
加油
上船練習囉
大家下槳一致
練習敬禮
練習奪標
帥啦
凱斯獨家設計的Q版選手
凱斯獨家設計的Q版選手圖
歡迎加油團們當天來拍照
謝謝當天前來的老師們
感謝凱斯家長帶來的冰涼水果
隊員們,齊聲吶喊 拚了
登船準備練習
一早,由Qoo和大家布達注意事項
我們於端午連假的比賽事宜
認真的阿源
認真的伸維
認真的吳老師與Macer老師
一起了解一下比賽事宜
先做暖身操
修正划槳動作
個別修正划槳動作
拉拉筋 暖暖身
雙人互相拉筋的動作
避免運動傷害喔
挺開心的唷
是不是有這麼誇張? ^^
多多練習一下 就可以更好囉
認真學習中
第一槳很重要喔
這樣就對了
好認真喔
施力點要隊
賣力練習的隊員們
下槳動作一致 超棒的
我們和龍舟比賽看誰比較快
同心協力的龍舟隊
下船也是團隊互助的時刻
我們一起在三腳渡的快樂時光
今日開心的大合照
感謝凱斯文化舉辦師訓
歡迎唐老師
大家期待已久囉
心情輕鬆的瑜珈課
唐老師親身的分享
大家一起要舒展一下囉
先配個音樂律動一下
大家隨著音樂舞動
手拉手 感情好
集中!散開 集中 散開
搭肩
一起搖擺
把心靜下來
拉筋
好標準的動作
親子瑜珈
把背拉開
好厲害啊
把我們變成動物
好逗趣呢
圖解瑜珈動作
把臀部撐起來
柔軟度夠喔
很棒喔
雙人瑜珈
相互拉筋
腳對腳 好有趣
親子瑜珈 增進感情
大家一起動起來囉
緩和一下
再聽聽老師怎麼說
伸開雙臂
好靈活的動作
用小腹的力量
愉快的瑜珈時間
整個年輕起來
拉拉筋
雙腳也需要拉筋喔
背部的肌肉,也要訓練
小團體的瑜珈動作
修正一下動作
準備開出一朵花囉
這樣也可以舒展一下脊椎
雙人金雞獨立
做的很好喔
很棒喔
厲害喔
水喔
好讚喔
太厲害了
好標準喔
這個要有平衡感喔
雙人的平衡感
好High喔
相互拉背
練習柔軟度
好充實又健康的3小時瑜珈課程
大家都笑囉
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